Des exercices
Des explications
Des articles sur le corps
Makko-Ho
Makko Ho est une série de 12 étirements spécifiques pour les Méridiens. Shizuto Masanuga, son créateur, était considéré comme un maître de Shiatsu (japon) et de DO-IN (Chine) au XXème siècle. Réaliser la série d’étirements complète, permet d’harmoniser le corps dans son intégralité. Il a créé ces exercices dans le but d’encourager le pouvoir de guérison que l’on a en soi .
Respirations
Même si nous avons tendance à oublier ce mouvement, il est important à notre mieux être. Vous trouverez diverses respirations pour favoriser l’équilibre .
À VENIR SOUS PEU…
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L’autonomie c’est la responsablité de chacun.